Preguntas Frecuentes
¿Qué voy a encontrar en este ebook?
Encontrarás una guía práctica de 30 días con hábitos, consejos y ejercicios simples para mejorar tu bienestar físico, mental y emocional 🌿.
¿Cuánto tiempo debo dedicarle por día?
Con solo 15 a 30 minutos diarios ⏳ podés aplicar las rutinas y recomendaciones.
¿Necesito materiales o equipo especial?
No 🥳. Todo lo que se propone está diseñado para hacerse en casa con lo que ya tenés a mano.
¿Necesito experiencia previa en bienestar o fitness?
¡Para nada! 🙌 El ebook está pensado para principiantes y también para quienes ya tienen algo de experiencia, pero quieren organizarse mejor.
¿Qué pasa si no logro cumplir todos los días?
No te preocupes ❤️. Lo importante es avanzar a tu ritmo; cada paso cuenta. El ebook está diseñado para que retomes fácilmente.